Fenomena Kesehatan Mental dan Teorinya

Fenomena yang terjadi di masyarakat ini banyak sekali apa lagi yang berkaitan dengan Kesehatan Mental salah satunya adalah fenomena tentang seorang laki-laki yang memiliki hasrat seksual yang besar namun dia belum mempunyai istri/kekasih disaat hasratnya semakin besar ia tidak mempunyai pertahanan ego untuk menghilangkan tekanan kecemasan id tersebut. Disaat pertahanan ego tidak bekerja maka id akan semakin besar lalu hasrat seksual itu akan disalurkan tanpa berpikir panjang dan terjadilah pemerkosaan, masturbasi dan seks bebas.

Fenomena ini memakai teori psikoanalisa, di dalam teori psikoanalisa disebutkan ada 3 sistem penting di dalam teori ini yaitu id, ego dan super ego.

id adalah untuk mengusahakan segera tersalurkannya kumpulan-kumpulan energi atau ketegangan, yang dicurahkan dalam jasad oleh rangsangan-rangsangan, baik dari dalam maupun dari luar.

Fungsi id ini prinsip kehidupan yang asli atau yang pertama yang dinamakan prinsip kesenangan (pleasure principle). Tujuan dari prinsip kesenangan ini adalah untuk mengurangi ketegangan. Ketegangan dirasakan sebagai penderitaan. Tujuan dari prinsip kesenangan ini dapat dikatakan terdiri dari usaha mencegah dan menemukan kesenangan. Jika seseorang menuruti id dan menghiraukan ego dan super ego nya maka orang tersebut dapat melakukan hal yang di anggap abnormal dan orang tersebut dapat termasuk di orang-orang yang tidak memiliki kesehatan mental yang baik.

Artikel Kesehatan Mental

Kesehatan mental yang disebut juga Mental Hygiene adalah ilmu yang mempelajari mengenai kesehatan mental atau jiwa seseorang dan bertujuan untuk mencegah timbulnya gejala gangguan mental tersebut atau  mengobati penyakitnya. 


Ada 2 faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, yaitu 
(1) Faktor Internal :  faktor yang berasal dari dalam diri seseorang seperti sifat, bakat, keturunan dan sebagainya. Contoh sifat yaitu seperti sifat jahat, baik, pemarah, dengki, iri, pemalu, pemberani, dan lain sebagainya. Contoh bakat yakni misalnya bakat melukis, bermain musik, menciptakan lagu, akting, dan lain-lain. Sedangkan aspek keturunan seperti turunan emosi, intelektualitas, potensi diri, dan sebagainya.

(2) Faktor Eksternal : faktor yang berada di luar diri seseorang yang dapat mempengaruhi mental seseorang. Lingkungan eksternal yang paling dekat dengan seorang manusia adalah keluarga seperti orang tua, anak, istri, kakak, adik, kakek-nenek, dan masih banyak lagi lainnya.

Faktor luar lain yang berpengaruh yaitu seperti hukum, politik, sosial budaya, agama, pemerintah, pendidikan, pekerjaan, masyarakat, dan sebagainya. Faktor eksternal yang baik dapat menjaga mental seseorang, namun faktor external yang buruk / tidak baik dapat berpotensi menimbulkan mental tidak sehat.

Perilaku orang yang mempunyai kesehatan mental yang baik :

1. Merasa nyaman dengan dirinya sendiri
Contoh : seorang pelajar yang memiliki postur tubuh yang tidak lebih tinggi dari teman-teman usia sebayanya, meski demikian ia tetap merasa nyaman dengan dirinya dan menerima keadaan fisiknya, sehingga ia mudah bergaul dengan siapa saja, hal itu membuatnya memiliki rasa percaya diri yang tinggi, sehingga ia tidak terissolir dari teman-teman sebayanya.
2. Punya spontanitas dan emosionalitas yang tepat
Contoh : Ada seorang pebisnis yang handal, ia mampu berkomunikasi dengan relasinya dengan baik. Pada saat ia untung besar, wajar bila emosinya tetap stabil. Namun ada kalanya pada saat bisnisnya kurang beruntung banyak orang tidak bisa mengontrol emosinya, akan tetapi dia dapat tetap mengontrol emosinya dengan selalu ramah dengan relasinya mapun dengan karyawannya, karena ia mempunyai kesehatan mental yang baik dan selalu dapat menempatkan emosinya dengan tepat.

Perilaku orang yang memiliki gangguan kesehatan mental :
1. Trauma
Contoh : Seorang mahasiswa sedang mengendarai sepeda motornya dengan sangat kencang, sehingga pada suatu belokan ia menabrak sebuah truk besar pengangkut balok-balok kayu, tanganya patah, motornyarusak, ia di larikanke rumah sakit, kemudian saat ia sembuh, ia menjadi selalu teringat peristiwa kecelakaan yang dialaminya,dan setiap ia melihat truk besar pengangkut balok-balok kayu ia dihinggapi perasaan takut yang sangat.
2. Agresi
Contoh : seseorang yang frustasi karena di tinggalkan kekasihnya menikah dengan orang lain, yang mana orang lain tersebut adalah musuh baginya, kemudian ia melakukan serangan membabi buta pada saat pesta pernikahan kekasihnya digelar. Karena rasakecewa yang dalam ia melampiaskan amarahnya dengan agresinya.

Sweet Moment ♥

Bersenda gurau dan bernostalgia di tempat yang dulu sering di kunjungi itu anugerah yang terindah, walaupun ada beberapa moment yang telah hilang ataupun sengaja di lupakan tetapi tetap terasa hangat dan seperti merasa kembali ke 14 tahun yang lalu..

Saat dimana aku dimanjakan olehnya dan selalu diberikan kehangatan yang luar biasa nikmatnya, oh tuhan kau telah mengirimkan malaikat pelindungku yang luar biasa hebat. Di dalam hati ku menangis dan berdoa "Semoga kehangatan ini akan tetap ada sampai kapanpun". Aku mencintainya

Di perjalanan tak lepas ku menggenggam tangan nya, seperti dulu.. Saat dia menggenggam tanganku dengan senyum simpul di bibrnya yang hangat khasnya. Aku rindu saat-saat ini, tolong jaga dia ya allah seperti dia menjaga ku :')

* Ya rabb berikanlah ia selalu kesehatan, kokohlanlah iman nya dan berikanlah kebahagiaan di sepanjang hidupnya ini. Amin

Wanita Tangguh ♥

Saat kamu tiba-tiba datang menghampiriku, kamu bercerita tentang segala pahit manisnya kehidupan, saat itu mungkin kamu tak sengaja meneteskan air mata, mungkin kamu sudah tak dapat menahan segala rasa yang bergejolak di dalam batinmu. Saat aku melihat tetesan air matamu yang jatuh di ujung mata, hancur hatiku, tak ada yang bisa aku perbuat. Jauh didalam hati ini aku berjanji aku akan menjadi yang terbaik.

Ku melihat keriput yang sudah berada di sekitar wajahmu itu seakan penuh arti..
Arti dimana kamu sudah merasa cukup lelah dan tegar menghadapi segala cobaan yang kamu hadapi. Disaat musibah menghadapi kamu tetap tegar, bersabar dan penuh kebijaksanaan dalam menyikapi, aku tahu tuhan menciptakan kamu untuk menjadi wanita yang tangguh dan kuat.

Kesan orang cacat fisik tetapi bisa berprestasi di bidang olahraga

Kesan saya dengan orang-orang yang cacat fisik tetapi bisa berprestasi di bidang olahraga sangat mengagumkan, karena mereka sangat bersemangat, tidak mudah menyerah dan menerima segala resikonya walaupun mereka tahu kekurangan nya. Belum tentu orang yang sehat secara fisik bisa seperti ini, dari mereka kita belajar sesuatu yang sangat berharga. Kecacatan fisik bukanlah hambatan bagi seseorang untuk berprestasi, karena cacat mentallah sesungguhnya yang menyebabkan kita menjadi pecundang (Bukan Pemenang). Memenangkan diri melawan mental yang malas, tidak kreatif, memperturutkan hawa nafsu adalah tugas yang besar dan akan membawa kemuliaan hidup. Belajarlah dari orang-orang yang terlahir dalam kecacatan atau kekurangan masih tetap berprestasi (bersyukur). Bersyukur adalah prestasi, kalau mereka saja bisa melakukan perubahan besar dalam kehidupan ini, apalagi kita.

sekali lagi katakan dalan hati dan keraskan dalam ucapan lisan ” KALAU DIA BISA, SAYA JUGA BISA” .

Fenomena internet

Di era globalisasi sekarang ini, kita sudah tidak asing lagi dengan yang namanya internet. internet merupakan sarana untuk mendapatkan berbagai macam informasi yang dibutuhkan oleh seluruh lapisan masyarakat.
Internet adalah sistem informasi global berbasis komputer. jadi, bergaul dengan internet sama juga bergaul dengan komputer. internet tidak akan ada tanpa komputer. Ibarat kapal tanpa nahkoda,tanpa adanya komputer kita tidak bisa mengakses internet. Untuk mengakses internet kita hanya membutuhkan seperangkat komputer, modem, dan saluran telepon. Bahkan saat ini tidak perlu mempergunakan jaringan telepon, cukup dengan menggunakan wireless internet. Dan itu merupakan dunia Iptek yang berkembang pesat.
Pada satu sisi, perkembangan dunia iptek yang demikian mengagumkan itu memang telah membawa manfaat yang luar biasa bagi kemajuan masyarakat. Dalam dunia bisnis iptek sangat berpengaruh yang sebelumnya menuntut kemampuan fisik yang cukup besar, kini relatif sudah bisa digantikan oleh perangkat mesin-mesin otomatis, Demikian juga ditemukannya formulasi-formulasi baru kapasitas komputer, seolah sudah mampu menggeser posisi kemampuan otak manusia dalam berbagai bidang ilmu dan aktifitas manusia. Iptek yang telah kita capai sekarang benar-benar telah diakui dan dirasakan memberikan banyak kemudahan dan kenyamanan bagi kehidupan umat manusia. Sumbangan Iptek terhadap peradaban dan kesejahteraan manusia tidaklah dapat dipungkiri. Namun manusia tidak bisa pula menipu diri sendiri akan kenyataan bahwa Iptek atau juga internet mendatangkan dampak positif dan negatifnya.
Keberadaan internet memberi dampak positif bagi seluruh masyrakat pengguna internet termasuk remaja. Disana mereka bisa dengan cepat mendapatkan informasi, bisa mencarinya dengan menggunakan google atau dengan cara yang lain. Tetapi kebanyakan remaja menggunakan internet untuk mencari teman, chatting, kirim e-mail dan mencari tugas-tugas kuliah atau tugas sekolah.

Selain dampak positif, internet juga bisa memberi dampak negatif bagi kalangan masyarakat khususnya remaja. Misalnya para remaja membuka situs-situs porno di internet. Itu merupakan salah satu perilaku menyimpang yang dilakukan remaja. Disana mereka bisa melihat gambar-gambar porno, adegan-adegan yang bisa menggoyahkan iman manusia, dan itu semua dapat merusak moral para remaja yang merupaka generasi penerus bangsa. Selain itu, dampak buruk dari internet itu adalah timbul berbagai macam kejahatan. Diantaranya adalah pencurian uang di Bank melalui internet, pemerkosaan, penculikan, pengedaran video porno dan masih banyak lagi tindak kriminal yang disebabkan dari dampak buruknya internet.
Masyarakatpun gerah dengan dampak negatif yang timbul yang disebabkan oleh internet, sebagai orang tua pun harus selalu membimbing dan tetap waspada terhadap putera puterinya apabila sering menggunakan internet. Bagaimanapun Orang tua harus terlibat dan menyediakan waktu dengan anak-anak pada saat mereka sedang online.
Internet menjadi salah satu kebutuhan penting bagi masyarakat tanpa melihat dampak yang timbul yang terpenting informasi apa yang diinginkan terpenuhi. Tidak hanya msayarakat kota saja yang mengenal internet di pelosok desa pun sudah mengenal internet karena berbagai penyuluhan atau kegiatan dari pemerintah untuk masyarakat dalam pengenalan internet sudah semakin berjalan.
Dampak yang timbul akibat internet tergantung dari cara pengguna mengakses internet, janganlah internet dijadikan sebagai bahan acuan untuk yang negatif tapi lebih kepada yang besifat positif untuk meningkatkan kwalitas generasi bangsa menyongsong masa depan dengan peran pemerintah untuk mengantisifasi hal – hal buruk dari internet dan juga peran lingkungan yang harus selalu mendukung kearah yang lebih baik

Etika berinternet

Internet dikenal sebagai komunitas yang tidak mengenal aturan. Dalam internet semua orang berhak bertindak, berinisiatif, berkreasi apa saja tanpa ada yang melarang dan menentang. Internet bersifat bebas ! Namun meskipun bersifat bebas dan terbuka, ternyata berinternet juga memiliki batasan-batasan yang musti kita perhatikan. Batasan-batasan atau etika tersebut berupa tata tertib berinternet yang sering disebut Nettiquette! Seperti halnya berkomunikasi melalui surat analog atau bertatap muka, berkomunikasi dengan e-mail butuh etika yang dinamakan Nettiquette (atau Netiket = netter etiket). Bisa dibayangkan, hampir setiap hari ada jutaan e-mail dikirimkan dan diterima oleh begitu banyak orang.

Maka jika salah-salah kata, bisa berakibat fatal. Tapi memang sangat menyebalkan, jika kita menerima pesan e-mail yang pengirimnya menggunakan huruf kapital, mengirim kembali seutuhnya pesan-pesan yang kita kirimkan, atau menjawab pertanyaan panjang kita, dengan ucapan, "saya kira begitu", atau "betul." Nah, untuk mencegah hal itu terjadi, ada baiknya kita mengetahui beberapa di antaranya:

1. Perlakukan e-mail secara pribadi

Jika seseorang mengirim informasi atau gagasan secara pribadi, tidak sepatutnya kita mengirimnya ke forum umum, seperti kelompok grup, atau mailing-list. Email pada dasarnya adalah alat komunikasi personal.

2. Jangan Membicarakan Orang Lain

Jangan membicarakan orang atau pihak lain, apalagi kejelekan- kejelakannya. Berhati-hatilah terhadap apa yang anda tulis. E-mail memiliki fasilitas bernama "Forward", yang mengizinkan si penerima akan meneruskannya (forward) ke orang lain.

3. Jangan gunakan huruf kapital

Seperti halnya membaca suratkabar, atau surat, membaca pesan e-mail yang menggunakan huruf besar/kapital yang berlebihan tidak enak dilihat. Tapi di samping itu, terutama dalam tata krama berkomunikasi dengan email/chat, penggunaan huruf besar [kapital] biasanya dianggap berteriak. Mungkin saja maksudnya hanya untuk memberi tekanan pada maksud Anda.

4. Jangan terlalu banyak mengutip

Hati-hati dalam melakukan balasan (reply). Fasilitas 'Reply' dari sebagian besar program mailer biasanya akan mengutip pesan asli yang Anda terima secara otomatis ke dalam isi surat Anda. Jika harus mengutip pesan seseorang dalam jawaban e-mail, usahakan menghapus bagian-bagian yang tidak perlu, dan hanya menjawab bagian-bagian yang relevan saja.

5. Jangan gunakan CC (copy carbon)

Jika Anda ingin mengirim mail ke sejumlah orang (misalnya di mailing-list), usahakan atau hindari mencantumkan nama-nama pada baris CC. Jika Anda melakukan hal itu, semua orang yang menerima e-mail Anda, akan bisa melihat alamat-alamat e-mail orang lain. Umumnya orang tidak suka bila alamat e-mailnya dibeberkan di depan umum. Selalu gunakan BCC (blind carbon copy). Dengan cara ini setiap orang hanya bisa melihat alamat e-mailnya sendiri.

6. Jangan gunakan format HTML

Jika Anda mengirim sebuah pesan penting ke rekan Anda, jangan gunakan format HTML tanpa Anda yakin bahwa program e-mail rekan Anda bisa memahami kode HTML. Jika tidak, pesan Anda sama sekali tidak terbaca atau kosong. Sebaiknya, gunakan plain text.

7. Jawablah Secara Masuk Akal

Jawablah setiap pesan e-mail secara masuk akal. Jangan menjawab dua tiga pertanyaan dalam satu jawaban. Apalagi, menjawab pesan e-mail yang panjang lebar, dan Anda menjawab dalam satu kata: "Good." Wah, ini sangat menyebalkan.

8. Sebaiknya untuk efisiensi penggunaan kata, gunakan singkatan yang sudah lazim digunakan

Untuk efisiensi penggunaan kata, frase atau istilah By the Way (= ngomong-ngomong) bisa disingkat menjadi BTW. In My Opinion (=menurut hemat saya) bisa disingkat IMO. Because (=karena) bisa disingkat menjadi 'coz. Penggunaan kata sapa Bahasa Inggris misalnya, kalimat How are you?, bisa diganti menjadi How R U? Kalimat "Menurut hemat saya" bisa diganti menjadi IMHO (In My Humble Opinion) dan sebagainya.